Vakáció van, de minden napod ellazsálod? Szabadnapod van, de úgy érzed hasztalanul töltöd?
Itt az idő most vagy soha, tenni kell méghozzá sűrgősen valamit. At first kell egy jó terv. Vagy is jegyezzük le, miket szeretnénk ma megtenni. Lehet húsz, egy vagy ezer dolog, de írjuk le. Igy tehát a nap végén kipipálhatjuk azokat, melyeket megtettünk. Ne feledjük, nem baj, ha a százból mondjuk csak hármat tettünk meg, a lényeg, hogy tegyünk valamit és a nap végén lássuk is meg, hogy igen is nem volt hasztalan ez a nap sem!
Kezdjük a reggelt egy jó zenével, igyunk kávét vagy teát. Ki amit szokott. Néha kapcsolódjunk ki. Egy jó film, egy-két rész a kedvenc sorozatunkból. 
Tehát:
kezdjük jól a napot
írjuk össze miket akarunk tenni aznap
közben pedig ne feledjünk el kikapcsolódni is